SEMANA 7
del 6 al 10 DE Julio
El equilibrio
¿QUE ES EL EQUILIBRIO?
El equilibrio es la capacidad de mantener una posición corporal controlada mientras se realiza alguna tarea, como: estar sentado en una silla o caminando. El equilibrio está presente en gran parte de las actividades que realizamos, aunque no lo hagamos consciente, por eso es necesario fomentar su desarrollo. Se requiere equilibro para realizar actividades estáticas, como cuando estamos sentados y en actividades dinámicas o de movimiento, como cuando caminamos, montamos en bicicleta o corremos.
Clases de equilibrio
Esta el equilibrio estático y el equilibrio dinámico
Vamos a aprender algo de los dos
Equilibrio estático
La habilidad o facultad de la persona para mantener el cuerpo en posición estable sin que se produzca desplazamiento del cuerpo. Por tanto lo podemos considerar como la habilidad o facultad del individuo para mantener el cuerpo en posición erguida sin desplazarse.
El equilibrio dinámico
es el estado mediante el que la persona se mueve y
al gatear, caminar, correr y saltar el niño y el ser humano en general necesita de equilibrio dinámico, al tener un buen equilibrio dinámico el niño se puede mover sin chocar ni golpearse con los demás, tal como el equilibrio estático, el equilibrio dinámico ayuda a mantener una buena interacción con los demás.
A continuación te propongo unos ejercicios y un video para que tomes en cuenta los que más te gusten de manera que trabajes veinte minutos, debes repetir la clase dos días a la semana para garantizar lúdica y educación física, además ayudas al buen funcionamiento de tu cuerpo.
Como actividad opcional puedes jugar a la golosa o rayuela que hemos trabajado en una clase anterior, ahí se combinan las dos clases de equilibrio
!!!! Que buen trabajo ¡¡¡¡¡
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